Mit navn er Karsten Bruhn, og jeg står bag BrownBear Running – en platform, der arbejder med løb, bevægelse og fællesskab som løftestang for sundhed, trivsel og arbejdsglæde.

Min mission er at gøre løb tilgængeligt, motiverende og skadesfrit – for alle, uanset om man kalder sig selv løber eller ej.
Fokus er på glæden ved løb, fællesskabet og følelsen af at kunne mere, end man selv tror.

Jeg har en baggrund som politimand og tidligere hundefører, hvor disciplin, struktur og samarbejde var en naturlig del af hverdagen.
I 2024 skiftede jeg spor og arbejder i dag på Sorø Gymnastikefterskole, samtidig med at jeg ved siden af familielivet dyrker min passion for løb, fællesskab og events. Jeg er certificeret Top1% Running Coach ved Distancerunning.dk og har siden fokuseret på at hjælpe løbere på alle niveauer – fra motionister til ultraløbere.

Jeg arbejder blandt andet med:

• Løbetræning i fællesskab – Lavpraktiske værktøjer til at komme i gang, holde motivationen og sætte ny PR på alt fra 5 km til maraton – med et smil.
• Løbeteknik og skadesforebyggelse – Fokus på effektiv løbestil og træning uden overbelastning.
• Sociale løbeevents – Unikke og nytænkende løbsoplevelser for familier, motionister og ultraløbere.
• Læringsplatform – Videomateriale og træningsmoduler inden for bl.a. teknik, mental forberedelse, struktur, energi og meget mere.